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天气很冷,孩子们的早餐都做好了,只需节省时间来温暖你的胃,营养就很容易

2020-12-28 20:02:03  

 

备用原料:5个鸡蛋,少许盐,少许白胡椒,1汤匙蒸鱼露,1汤匙轻酱油,少许糖,1汤匙食用油

生产工艺:第一步是准备一个容器,放入锅中蒸。将盐、糖、轻酱油、蒸鱼油和白胡椒放入容器中。同时,加入少许食用油,搅拌均匀。

第二步,五个鸡蛋,擦干净的蛋壳,先把混合的调料放入鸡蛋里,打碎,让鸡蛋的液体和调味料充分混合,搅拌均匀,然后把剩下的鸡蛋全部卷起来

第三步,鸡蛋可以分离开,不要混在一起,可以吃几个可以放几个,放鸡蛋,撒在表面一点海米或虾皮,加水到锅里,冷水锅开始蒸

第四步,等大火锅打开,转小火继续蒸,在此过程中,准备两份葱,选择洗净,控制干水,切成细洋葱,待10分钟蒸鸡蛋,鸡蛋蒸熟凝固

第五步,此时蛋黄还比较嫩,喜欢吃年长者可以适当延长时间,蒸鸡蛋取出来,撒一点洋葱点缀,上餐桌。

编辑总结:当鸡蛋价格便宜的时候,我总是会买得更多,但经常发现买多了又不能吃完,放很长时间容易破碎,咸蛋不适合多吃,我能做什么呢?事实上,吃鸡蛋并不难。这个东北躺着的蛋是个很好的选择。每次我做假鸡蛋,我至少会吃5个鸡蛋。说谎鸡蛋的味道很好,而且它蒸蒸日上,健康,营养也会得到更好的保留,对于孩子们来说,早餐吃起来更合适,躺蛋比较简单,而且使用时间比较短,10分钟外的锅里吃这种食物,冬天就会吃这种食物。容易吸收,不易堆积食物。

1.我选择把鸡蛋和调味料混在一起。我可以蒸出蒸鸡蛋奶油。上面放着鸡蛋。成品看起来更漂亮。当然,我也可以把鸡蛋完全做成说谎的鸡蛋。混合调味料后,我可以直接把它们打到鸡蛋里,而不把它们打碎。

2.调味料需要根据个人口味进行调整。鸡蛋要事先刷干净,以免在打鸡蛋时不小心把蛋壳掉进蛋液里。吃鸡蛋既不干净,也不卫生。你鞠躬的鸡蛋数量不比泥浆多。你可以吃几个鸡蛋。你可以吃几个鸡蛋。

3.蒸鸡蛋,凉水在锅上可以,我蒸10分钟,我们可以根据个人喜好决定时间,喜欢一点嫩可以蒸一会儿,不喜欢生洋葱,可以放在锅前2分钟。

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