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这些食物可以由一个人吃,两个人补充,这不仅可以增强体质,而且还有助于抚

2020-08-25 21:43:04  

 

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很多妈妈都是在怀孕期间。

会非常担心胎儿的大小。

所以他在海里吃喝很难。

补充剂不会停止。

那么怀孕时的体重应该分开测量。

早孕(怀孕后3个月内)

增加2公斤

中期(怀孕3至6个月)

以及妊娠结束(怀孕7个月至9个月)

每增加5公斤是适当的。

三大主食,一拳,一片水果,一只手,

一盘,两只手,一颗坚果,两只手,

蛋白质5份,手掌5份,普通油1份,拇指一份。

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